La course
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Les ravitaillements
Indique les distances cumulées. La barrière horaire est saisie en temps écoulé depuis le départ : 12:30 signifie 12 h 30 après le départ. La marge est calculée au départ du ravito, après la pause.
Plan de passage
Les prévisions sont des scénarios mathématiques et non des garanties de vitesse ou de réussite. Vérifie le règlement officiel, les horaires et le parcours avant le départ.
Le prochain ravito — Feuille de route
Comment c'est calculé
Le temps de progression est réparti selon une distance-effort indicative : kilomètres + dénivelé positif / 100. Si tu importes un GPX, le dénivelé mesuré de chaque portion est pris en compte. Sinon, on répartit le D+ au prorata des kilomètres.
Les pauses annoncées sont retirées du temps de mouvement puis ajoutées aux heures de départ des ravitos. Une barrière horaire est comparée à l'heure de départ du ravitaillement, option prudente quand le règlement n'est pas plus précis.
Et pour manger pendant la course ?
Choisis tes aliments et prépare tes sachets ravito heure par heure, avec le calcul des glucides et une liste de préparation.
Créer mes sachets alimentaires ↗