2021 · Morbihan
Ultra-Marin
400 km d'entraînement au lieu de 1 000. Une élongation, un strapping, et c'est reparti. Bouclé au mental.
179 km et 38 h 45 : chiffres de mon palmarès personnel pour l’Ultra-Marin 2021. Mon relevé Garmin affiche 174,9 km et environ 38 h 53. Il s’agit de deux relevés différents.
Diagnostiqué en juillet 2016, j'ai bouclé 101 km autour du Mont-Blanc un mois plus tard. Je raconte ici ce que les sentiers m'apprennent sur la maladie, l'abandon et l'art de continuer.
Un site, plusieurs chemins : mon histoire, mon livre, tes questions et des outils pour préparer ton prochain ultra.
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Rejoindre le carnet de route →Quand Parkinson est entré dans ma vie, le trail a été bien plus qu'un sport. Courir m'a aidé à traverser les années, à garder confiance et à ne pas laisser la maladie occuper toute la place. J'ai longtemps eu le sentiment que cette passion m'aidait à lui résister, à ralentir son emprise sur mon quotidien.
Mais je ne veux pas raconter une histoire où la volonté finit toujours par gagner. Aujourd'hui, je cours de moins en moins. Mes jambes ne suivent plus comme avant. Il y a des jours où chaque foulée devient un véritable calvaire. J'espace mes entraînements, alors que je sais combien le mouvement compte pour moi. Et je retrouve une émotion dont je ne suis pas fier : parfois, entendre des coureurs de mon âge parler de leurs exploits me fait mal. Ce qu'ils accomplissent me rappelle aussi ce que j'ai peur de perdre.
C'est aussi pour cela que j'ai créé Le prochain ravito.
J'ai envie de transmettre ce que les sentiers m'ont appris : préparer une course, gérer ses ravitaillements, choisir son matériel, apprivoiser les longues distances. Si mon expérience et mes conseils peuvent aider quelqu'un à découvrir le trail ou à progresser, alors les kilomètres parcourus continuent à avoir un sens.
Et ce site n'est pas seulement fait pour donner. J'espère y rencontrer d'autres passionnés, échanger avec eux, découvrir leurs histoires. Peut-être que leur enthousiasme m'aidera, à mon tour, à retrouver l'envie, à reprendre des forces et, un jour, à retourner courir sur les sentiers.
Je ne promets pas une victoire contre Parkinson. J'essaie simplement de ne pas lui laisser le dernier mot.



Je cours depuis 2000 et je pratique le trail depuis 2013. Le sport fait partie de ma vie bien avant mon diagnostic.
En 2009, je perds l'odorat. Je n'y prête pas attention pendant sept ans : ça ne m'empêche pas de courir. Je ne sais pas encore qu'un voleur silencieux vient d'entrer dans ma vie.
En 2015, aux 20 km de Bruxelles, on me demande : « Tu as vu comment tu trembles ? » J'accuse le stress. Un an plus tard, le mot tombe : Parkinson.
Le neuro m'a dit que la course me faisait du bien. Alors j'ai suivi son avis. Objectif : le plein de dopamine.
« Je ne sais pas où sera ma ligne d'arrivée. Alors je cherche le prochain ravito. »
Le trail m'a beaucoup donné. Aujourd'hui, j'espère qu'à travers ce site, il pourra encore m'aider à avancer.
Pendant des années, courir a été bien plus qu'un sport. Le trail m'a aidé à tenir face à la maladie de Parkinson. Bouger, m'entraîner, me fixer des objectifs : tout cela m'a donné le sentiment de ne pas subir la maladie sans réagir. Je suis convaincu que l'activité physique m'a fait du bien et m'a aidé à mieux vivre avec Parkinson, même si je ne peux pas mesurer à quel point elle en a modifié l'évolution.
Mais aujourd'hui, il faut aussi dire la vérité : je cours de moins en moins. Mes jambes ne suivent plus toujours. Certaines sorties, autrefois synonymes de liberté, deviennent un véritable calvaire. J'espace mes entraînements alors que je sais combien il serait important pour moi de rester actif. Et je ressens à nouveau cette amertume lorsque j'entends des coureurs de mon âge raconter leurs exploits. Ce n'est pas très glorieux à avouer, mais c'est ce que je ressens.
Alors, pourquoi créer un site consacré au trail au moment où je m'en éloigne ? Parce que je n'ai pas envie de rompre ce lien. J'ai envie de partager ce que les longues distances m'ont appris, les conseils qui m'ont servi, mes réussites comme mes abandons. Si mon expérience peut aider quelqu'un à découvrir le trail, à mieux préparer une course ou simplement à oser se lancer, ce site aura déjà une raison d'être.
Et puis, il y a un espoir plus personnel. J'aimerais rencontrer ici des passionnés qui me donneront, à leur tour, l'envie de reprendre. Retrouver un peu de force dans mes jambes, reprendre confiance, recommencer par une sortie modeste et, peut-être, retrouver un jour les sentiers de trail.
Ce site n'est donc pas seulement le récit de ce que j'ai accompli. C'est aussi une main tendue vers ce que j'aimerais encore vivre.
Et celles que je n'ai pas franchies. Les abandons font partie de l'histoire autant que les médailles.
2021 · Morbihan
400 km d'entraînement au lieu de 1 000. Une élongation, un strapping, et c'est reparti. Bouclé au mental.
2016 · Mont-Blanc
Un mois après le diagnostic. Oli 1 – Parki 0.
« Moi qui avais dit plus jamais après la CCC. » Oli 2 – Parki 0.
2018 · Chamonix
Plus rien ne passait depuis le km 85. Savoir s'arrêter fait aussi partie du mental.
Parti avec un lumbago. Trois minutes de trop, et l'envie intacte.
Le 31 août 2018, je prenais le départ de l'UTMB. Voici des images du véritable départ à Chamonix. J'ai dû arrêter cette course vers le kilomètre 100, mais ces quelques instants font partie de mon histoire.
Archives personnelles · Départ de l’UTMB 2018 · Extrait de 29 secondes. Vidéo intégrée directement au site, sans YouTube ni cookies tiers.
Résultats trail : Betrail. Distances et dénivelés tels que publiés par les organisateurs.
Toujours écrit en « voilà ce que j'ai essayé », jamais en recette miracle.
Posture, foulée, regard, matériel et renforcement : transformer son point faible en arme.
Lire l'article →
Glucose et fructose, gut training, lévodopa et exercice intense : de l'ultra à Parkinson, chiffres vérifiés.
Lire l'article →100 km, plus rien qui passe, et une décision plus dure que la course.
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Des départs, des arrivées et des heures passées en montagne. Ces photos racontent mieux qu'un discours ce que les sentiers représentent pour moi.












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